Efter incheckning och middag höll Anders från Hjärnkraft ett musikquiz med temat signaturmelodier från TV-serier. Vi fick höra musiken från Dallas, Lilla huset på prärien, Spanarna på Hill Street, Mission Impossible, Twin Peaks med flera.
Till varje TV-serie följde en bonusfråga som kunde handla om vilka som var skådespelare i serien. Det var en blandning av lätta och svåra frågor. Allt var mycket uppskattat.
Lördag
Vattengympa och tipsrunda
Efter frukosten blev det en och en halv timmes Vattengympa i Simhallen, som en del i rehabiliteringen, för dem som ville.
De som inte ville bada kunde gå en tipspromenad med kluriga frågor som Anders och Inger hade satt ihop.
Skogsbada
Miljöpsykologi – att använda naturen som resors i rehabiliteringen efter förvärvad hjärnskada.
Jenny från Valjeviken gav oss en introduktion i att ta in naturen i våra sinnen och gav oss flera olika övningar, att lyfta blicken och se det vackra, att se ut över vattnet och ta in stillheten och låta hjärnan vila.
Vi fick ta in kraften från träden och diskuterade dess immunhöjande kraft.
Minnespromenad med fotografering
Med hjälp av fotografier gick vi en minnespromenad på 1,6 km. Bilder tog vi via våra telefoner eller surfplattor. Sedan blev det genomgång hur vi kan koppla samman bilder med appar och kalendrar för att kunna berätta och minnas vad vi gjort.
Musik och rytmik
Något som definitivt påverkar och utvecklar våra hjärnor är musik. Bara att lyssna på musik är en bra medicin men när vi interagerar genom att klappa takten eller att vi är med och spelar på ett instrument då får hjärnan träning och vi blir på gott humör
Emmanuel ledde oss genom handklapp i olika versioner av 4 takt
Trygg med teknik
Vi hade en timme med kommunikationsteknik med programmet Zoom. Inger hade inhandlat läsplattor av både iPad och Android som vi tränade på under ledning av Anders. Eftersom alla var så upptagna av tekniken var det ingen som fotograferade.
Livemusik med ostbricka
Father & sons
Söndag
Tipsrunda
Efter söndagens frukost blev det en ny tipsrunda med kluriga och enkla frågor i en trevlig blandning.
Fredrik Ekdala
När livet inte blir som man tänkt sig
En mycket intressant och inspirerande föreläsning av en man som vars livsöde har gått som en bergochdalbana.
Trots alla motgångar har han varit öppen för nya utmaningar som har tagit honom på nya vägar och nya framgångar.
Sittyoga med Sara
Vi fick en timme sittyoga med Sara. Konsten att andas djupa andetag och fokusera på att bara vara.
Med rörelser som stimulerade hela kroppen från topp till tå i ett lugnt och avkopplande tempo.
Vissa blev så avkopplade att de ”nästan” somnade.
Avslutning
Helgen avslutades med utvärdering och genomgång vad vi gjort.
Inger Nilsson och Anders Jönsson hade åter igen satt ihop värdefulla dagar tillsammans med Valjevikens personal.
Fotografer:
Eva Ekman
Lasse Martinell
Tommy Wahlberg
Stort tack till ledningen och personalen på Valjeviken